Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 103,82g | Prot: 74,49g | Hh: 177,09g.
Aamiainen: Baktat Pastirma, Real Quality Rindersalami, Ja! Gouda Jung, Zitronensaft, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Lounas: Zucker, Krüger Kaffeeweisser Laktosefrei, Kaffee (Instant-Pulver), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, funny-frisch Jumpys. Päivällinen: Ja! Gouda Jung, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, EGETÜRK Dilim Sucuk. Välipalat/Muut: Magnum Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|