Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 129,87g | Hh: 44,71g.
Aamiainen: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Ашан Томаты Черри Кумато, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), ПП-Котлетки из Куриной Грудки с Творогом 12.06.18. Päivällinen: Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Миндаль, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Перекресток Авокадо, Fit Parad Горячий Шоколад "Итальянская Классика с Ванилью" Напиток Быстрорастворимый, Помидоры, Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|