Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 87,42g | Hh: 88,91g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Льняные Семена, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Желудки Куриные, Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Power Pro Протеин Femine, Zorka Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alechka_nsk
|