Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 108,37g | Hh: 62,29g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр 50%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр 50%. Päivällinen: Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|