Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
131,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 67,13g | Hh: 70,13g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Dimes Süt. Päivällinen: Lahmacun, Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|