Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 221,32g | Hh: 258,35g.
Aamiainen: Zimmermann Delikatess Lachsschinken , Leerdammer Caractère, Myprotein Impact Whey White Chocolate, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Lounas: Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Eiklar, Gekochtes Ei, Wiesenhof Puten Schnitzel. Välipalat/Muut: Mein Q Fitness-Quark Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|