Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 138,84g | Hh: 279,73g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Овсяная Каша на Молоке, Батон, Сыр Российский. Lounas: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Индейка Отварная, Капустный Салат, Гречка Отварная. Päivällinen: Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Банан. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Персики, Черешня, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|