Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 276,55g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Dulano Hähnchen Kochschinken, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Corny Free Joghurt. Lounas: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: WellMix Crunchy Protein Riegel, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|