|
Guten Morgen
War mir bewusst, dass meine Waage gestern nicht stimmte 🙄 schade eigentlich... oder doch die viele Bewegung ...
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 45,24g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Honig, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Süßes Brötchen, Weizenbrötchen, Hans Freitag Teegebäck Schwarz-Weiß. Lounas: Netto Chicken Nuggets , McCain 123 Frites , Iglo Fischstäbchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...
|
|
578 kcal
|
Harjoitus:
Plank - 2 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, man weiß es nicht 😉. Hab einen schönen Tag 🙋
12 kesä 18 jäseneltä: MoFu27
|
13 kesä 18 jäseneltä: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeiN_MaulwurF
|