Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 148,26g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Белая Линия Молоко 0,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Кофе. Lounas: АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный, Куриные Котлеты на Пару, Яйцо. Päivällinen: АТБ Хлебцы, Звенигора Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Звенигора Сыр Фигура 27%, Сто Пудов Семена Чиа, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Росток Хлебцы Ржаные, Сто Пудов Лён. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|