Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 107,60g | Hh: 162,60g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Mylly Kivi Ржаной Хлебец, Villmonte Моцарелла. Lounas: Радоград Семена Льна Золотые без Глютена, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|