Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2012
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 69,64g | Hh: 197,97g.
Aamiainen: Maple Brown Sugar Oatmeal. Lounas: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Päivällinen: Buttermilk Ranch Dressing, Side Salad, Barbecue Sauce, Chicken Nuggets (8 Count). Välipalat/Muut: Fat Free Mini Pretzels, Twizzlers Snacksters. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|