Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 121,77g | Hh: 142,95g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. Lounas: Абрикос, Tora Bika Капучино, Соевое мясо. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свинина Отварная, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|