Päiväkirja - miraigor, 13 kesä 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
75,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.    Vielä jäljellä: 15,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 kesäkuuta 2018:
1580 kcal Rasva: 51,28g | Prot: 121,77g | Hh: 142,95g.   Aamiainen: Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. Lounas: Абрикос, Tora Bika Капучино, Соевое мясо. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свинина Отварная, Рис Вареный. lisää...
Painonnousu 1,9 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - miraigor


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.