|
😡
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 44,87g | Hh: 57,13g.
Päivällinen: Seeberger Pinienkerne, San Sebastiano Grana Padano, REWE Avocado, Zucchini, Rucola. Välipalat/Muut: Xucker Xucker Light, Himbeeren, Ja! Magerquark. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|