Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 53,85g | Hh: 153,97g.
Aamiainen: Omelett oder Rührei mit Pilzen, Marmelade, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Salami, Bauer's Schinkenwurst, Kaffee mit Milch, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Mayonnaise, Pommes Frites, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere, Brombeeren, Erdbeeren, Magerquark. Päivällinen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Salami, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Bresso Feine Kräuter, Wasa Roggen Traditionell. Välipalat/Muut: Himbeeren, Milka Brownie & Berry. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|