|
brave Waage, liebe Waage, gute Waage *tätschel*
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 87,06g | Prot: 42,72g | Hh: 19,71g.
Lounas: Omelett oder Rührei, Knackwurst, Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot, Kerrygold Butter. Päivällinen: Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Välipalat/Muut: Kaufland Kalifornische Pistazien Geröstet Ungesalzen, K-Classic Mini Waffelhörnchen Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|