Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 77,88g | Hh: 48,27g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Meine Käsetheke Mediterran, Mühlen Gold Eiweißbrot. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpro Soya Sojamilch Light, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Wonnemeyer Oliven mit Frischkäse Zitrone. Välipalat/Muut: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Strauchtomaten, Kemper Fettreduziert Delikatess Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke. Wie kann man hier unterstützen? Ich mache Fatsecret jetzt seit Einigen Wochen aktiv aber Check grad nicht was es mit diesem Unterstützen auf sich hat. Vielen Dank 😊
13 kesä 18 jäseneltä: murmel.1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|