|
Блин,ну как так? С 4 июня по объемам ушло 1-2см,а вес прибавился на 400гр.Где ж моя шестёрочка????(лью горючие слезы).А так хотелось к д-р такой подарок.может случится все-таки чудо-осталось два дня((
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 73,44g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Окей Манго, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мёд, Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Päivällinen: Маркет Перекресток Сухофрукты и Орехи, Мёд, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Ашан Сыр Диетический 20%, Помидоры, Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Редис, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Каждый День Сыр Костромской . lisää...
|
|
823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Может вода где задержалась? Мне мой тренер говорил,что не может быть такого,если см уходят,а вес прибавляется (именно жир) и на оборот. Через день-два попробуй ещё раз взвеситься
13 kesä 18 jäseneltä: ✨Angelshans✨
|
Спасибо.конечно попробую))
13 kesä 18 jäseneltä: kit-1500
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|