Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 90,50g | Hh: 76,02g.
Aamiainen: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Помидоры, Китайская Капуста, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Energy Diet Коктейль Клубника. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Груша, Мааг Курага, Льняные Семена, Первый Вкус Кефир 0,1%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|