|
Tatilin 3. günü, ara tartılma ve henüz bir sapma yok. Güzel.
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 63,85g | Hh: 141,24g.
Aamiainen: Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Karisik Tost. Päivällinen: Baklava, Cacık, Etli ve Pirinçli Sarma, Beyaz Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Välipalat/Muut: Kuru İncir, Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande). lisää...
|
vakaa paino
|