Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 64,10g | Prot: 95,82g | Hh: 155,03g.
Aamiainen: Aardbeien, Muesli, Eidooier, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Gekookt Eiwit. Lounas: Bloemkool, Cottage Cheese (2% Vet), AH Snoeptomaatjes, AH Jonge Kapucijners, Aldi Gerookte Amandelen. Päivällinen: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Santa Maria Wrap Salsa Medium, Tomaten, AH Gesneden Uien, Bonduelle Maïs Fiesta, AH Flageolets, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, AH Rundergehakt Mager, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Wasa Sandwich Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|