Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 51,10g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Оптималь Йогурт, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Красные Помидоры, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Омлет с Молоком, Соус Салата "Цезарь", Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зефир, Эконом Маркет Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pale@lily
|