Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 37,63g | Prot: 72,53g | Hh: 193,22g.
Aamiainen: Натси Фруктово-Ореховая Смесь "Наслаждение", Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Веселый Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Päivällinen: Гуляш из Свинины, Рисовый Плов, Хлеб. Välipalat/Muut: Натси Фруктово-Ореховая Смесь "Наслаждение", Рафинад, Морковь. lisää...
|
|
254 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|