Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
542 kcal
|
Rasva: 16,92g | Prot: 50,16g | Hh: 45,25g.
Aamiainen: Nasi Putih, Telur Dadar. Päivällinen: Kolak, Semangka, Cumi-cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|