Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 117,84g | Prot: 73,95g | Hh: 303,35g.
Aamiainen: Canderel Adoçante, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Lounas: Morangos, Uvas, Laranjas, Continente Iogurte Natural, Granola, Leite de Cacau Quente, Sumo de Laranja Natural, Pão Multi-Cereais, Queijo Fresco, Croissant, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Päivällinen: Amêndoas, Häagen-Dazs Gelado Macadamia Nut Brittle, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Maltesers Maltesers. Välipalat/Muut: Continente Pipocas Doces, Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|