Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 105,36g | Prot: 104,48g | Hh: 270,59g.
Aamiainen: Борщ, Мёд От Макарыча, Любятово Печенье Постное. Lounas: Огурец, Говядина с черносливом, Мистраль Крупа Пшеничная Булгур. Päivällinen: Тобус Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Борщ. Välipalat/Muut: Сухогруз Горбуша Вяленая, ВкусВилл Пиво Бархатное, Салямки Сырокопченые Колбаски (Баварские), ЕМ Коктейль Барный Соленый, Свиные Чипсы Сицилия, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Солнце Востока Фисташки Жареные Соленые, Дикси Нектарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|