Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 101,34g | Hh: 81,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Кофе, Яйцо Всмятку, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Сладкий Красный Перец, Косуля. Päivällinen: Кофе, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Суп из Индейки с Чечевицей, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|