Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 66,64g | Hh: 42,67g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Jasmine Farelo de Aveia, Banha de Porco, Gema de Ovo, Ovo (Inteiro), Tirol Creme de Leite UHT Leve. Lounas: Taco Abóbora Paulista, Mãe Terra Semente de Chia, Bonare Extrato de Tomate, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alho, Cebolas, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Alface, Banha de Porco. Päivällinen: Juliana Salgadinhos Low Carb com Creme de Ricota, Tirol Creme de Leite UHT Leve. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|