Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2010
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 66,33g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: big tex orange juice, egg, sugar free syrup, Nanny's French Toast. Lounas: whole wheat bread, Tunafish Filling. Päivällinen: diet coke, taco bell chicken soft taco fresco style. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 30 minuuttia, Ajaminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|