Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 89,53g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Абрикос, Курага, Чернослив, Мистраль Пшенная Крупа, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Миндаль. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Морковь, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Päivällinen: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|