|
Noooooooooo!
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 53,84g | Hh: 165,36g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Kraft Balsamic Vinaigrette, President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, Sweet Potato, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Baby Spinach, President's Choice Free from Angus Beef Burger, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Dempster's Hamburger Buns, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Päivällinen: Classico Alfredo Sauce, Mushrooms, Chicken Breast, Olivieri Basil Fettuccine, Ocean Spray Diet Cran-Lemonade. Välipalat/Muut: Merlot Wine, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I feel like I'm on a roller-coaster this past year with my weight. It's frustrating but I'm sticking with it. We can do it Glen. 😊
13 kesä 18 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|