Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 75,63g | Prot: 37,42g | Hh: 200,89g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Lounas: BackWerk Kirschtasche, Schwarzwurzeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Päivällinen: Mischkornbrot, Eisbergsalat, REWE Wiener Würstchen. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 45 minuuttia, Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|