Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 73,24g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Черешня, Клубника, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Кофе с Молоком. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Останкино Шашлык из Свинины. lisää...
|
|
5576 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 14 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Vaellus - 5 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 21 minuuttia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, переодевание ребенка - 27 minuuttia, игра с ребенком - 2 tuntia, кормление ребенка - 30 minuuttia, Imetys - 3 tuntia, купание ребенка - 10 minuuttia, Suihkussa - 6 minuuttia, носить на руках ребенка - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyusha15
|