Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
438 kcal
|
Rasva: 9,31g | Prot: 37,60g | Hh: 57,27g.
Aamiainen: Kiwi, Água com Limão, Café. Lounas: Netuno Filé de Tilápia, Liv Up Brócolis no Vapor. Päivällinen: Tabasco Molho de Pimenta, Tomates, Cebolas, Netuno Filé de Tilápia. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Kiwi, Café Expresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavosamelo
|