Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 110,46g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar . Lounas: Driscoll's Blackberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Clover Stornetta Farms Extra Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Genoa Salami. Päivällinen: Mayonnaise , Egg, Publix Shredded Parmigiano Reggiano Cheese, Cherry Tomatoes, Cooked Green Peas (from Frozen), Asparagus , Salmon, Boar's Head Prosciutto, RiceSelect Orzo Tri-Color Pasta. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|