Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 81,03g | Hh: 46,16g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Couve Refogada, Vinho Tinto de Mesa, Skol Cerveja, Cebolas, Tomates, Rúcula, Alface, Carne de Porco Assada. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Morangos, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Tomates, Alface, Carne de Porco Assada. Välipalat/Muut: Jandira Castanha do Pará, Pistaches, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|