Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 83,41g | Hh: 30,32g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Halbes Hähnchen, Agrarfrost Pommes Frites. Välipalat/Muut: Mentos Mint, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 1 tunti, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|