Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
116 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 27,93g | Prot: 119,57g | Hh: 56,36g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Geneticlab Протеин. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Geneticlab Протеин, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mr.ignatok
|