Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 71,52g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lounas: Банан. Päivällinen: Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|