Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 64,39g | Hh: 46,67g.
Lounas: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ting Cogumelo Champignon em Conserva, Vagem Cozida, Abóbora Japonesa. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Creme de Cenoura. Välipalat/Muut: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renata Dourado
|