Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 59,83g | Hh: 107,68g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кефир 1%. Lounas: Чай, Черная Смородина, Мёд, Сырники ПП. Päivällinen: Кабачки Жареные, Чеснок, Сметана , Картошка Вареная. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Ruoanlaitto - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anneta_Baz
|