Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 82,06g | Prot: 71,54g | Hh: 102,08g.
Aamiainen: Ekoplaza Pompoenpitten, De Tuinen Havervlokken, Yoghurt (Mager). Lounas: Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbrood. Päivällinen: Galbani Mascarpone , Ravioli met Kaasvulling, Rode Paprika, Courgette, AH Gebakken Spekjes. Välipalat/Muut: AH Roombrie 60+, Salami, Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|