Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 101,86g | Prot: 161,48g | Hh: 205,81g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Lounas: Мороженое, Лещ Вяленый, Шашлык из Свинины, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Чай. lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|