Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 122,80g | Prot: 116,88g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: Творог 9%, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Курица Вареная. Päivällinen: Колбаса Докторская, Коркунов Конфета, Восход Торт Домашний со Сметаной, Бутерброд с Красной Икрой, Ашан Крылья Куриные, Мясо по-Французски, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|