Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 115,15g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Pflaumen, Whey Strawberry White Chocolate. Lounas: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Golssener Griebenschmalz, Wehle Peanut Butter Smooth, TNT Omega 3-TG, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Päivällinen: tegut… Natives Olivenöl Extra, Cucina Tomatenmark, Barilla Fusilli, Zucchini, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Parmesan (Hart), Gelbe Paprika. Välipalat/Muut: Choceur Haselnuss, Milch 1,5%, IronMaxx Protein Pudding Vanille, Haribo Colorado, Mineralwasser, Edeka Harzer Roller, Weißwein. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Tiskaus - 1 tunti, Pyykin - 20 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dezemberflieder
|