|
o importante e não subir, descendo de vagar. .
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 71,19g | Prot: 71,98g | Hh: 242,64g.
Aamiainen: Cheetos Onda Requeijão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Alho e Óleo. Lounas: Frimesa Linguiça Toscana, Purê de Batata, Purê de Batata, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|