Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 39,42g | Hh: 58,72g.
Aamiainen: Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Банан, Компас Здоровья Семена Льна, Do4a Lab Premium Whey, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника". Päivällinen: Яйцо Всмятку, Артемка Сыр Адыгейский, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Elmika Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|