Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 51,84g | Prot: 119,16g | Hh: 63,89g.
Aamiainen: Грейпфрут, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Куриное Филе Вареное, Global Village Зелёный Горошек. Päivällinen: Ламбер Сыр 50%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|