Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 28,27g | Prot: 18,13g | Hh: 126,32g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Брусника, Овсяные Оладьи, Кофе. Lounas: Маслины, Хлеб Бородинский, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Välipalat/Muut: Персики, Гречка Отварная, Кофе, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Семена Льна, Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
доброе утро. Вы молодец! Я начала с того же веса - 88 кг. Буду равняться на Вас, поэтому не расслабояйтесь! ;-)
13 kesä 18 jäseneltä: Галина Зеленая
|
15 kesä 18 jäseneltä: lidynhlk
|
15 kesä 18 jäseneltä: lidynhlk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|