Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 239,28g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Ultimate Nutrition Omega-3. Lounas: Печень Куриная Жареная, 4 Сезона Гавайская Смесь. Päivällinen: Ostrovit WPC80.Eu, Простоквашино Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Bonfesto Моцарелла Пицца, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Каждый День Кекс Столичный, Белый Город Молоко 2.5%, Ostrovit WPC80.Eu. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|